Refluks i Zgaga pod kontrolą

Refluks i zgaga pod kontrolą

Masz dość zgagi, która ciągle wraca?

Bierzesz coś na zgagę, przez chwilę jest lepiej… a potem problem pojawia się ponownie?

A może zastanawiasz się, dlaczego refluks nasila się wieczorem, po niektórych posiłkach albo po odstawieniu leków?

Przygotowałam praktyczny przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć refluks i krok po kroku wprowadzić zmiany, które mogą wspierać kontrolę objawów.

W e-booku dowiesz się m.in.:

✓ dlaczego właściwie powstaje refluks i zgaga
✓ jak działają leki z grupy IPP i czym jest efekt odbicia
✓ jak sposób jedzenia może wpływać na objawy
✓ dlaczego wielkość posiłku i pora kolacji mają znaczenie
✓ jak pozycja podczas snu może wpływać na refluks nocny
✓ jak wykorzystać oddech przeponowy
✓ jakie codzienne błędy mogą nasilać dolegliwości
✓ kiedy objawy wymagają konsultacji i diagnostyki

Otrzymujesz również praktyczne materiały:

🎁 Checklistę refluksową
🎁 7-dniowy plan wyciszania refluksu
🎁 Przykładowy dzień diety przy refluksie
🎁 Mini dzienniczek obserwacji objawów

Dzięki nim nie kończysz tylko na przeczytaniu poradnika — możesz zacząć obserwować własne objawy i stopniowo wprowadzać zmiany.

Wiedza z dwóch perspektyw

Nazywam się Patrycja Marusieńska.

Jestem magistrem farmacji oraz specjalistką żywienia. W swojej pracy łączę wiedzę dotyczącą farmakoterapii z wpływem żywienia i codziennych nawyków na organizm.

E-book został przygotowany w oparciu o aktualną wiedzę medyczną i zasady Evidence-Based Medicine.

Cena premierowa: 29 zł

Zamiast kolejnej przypadkowej porady znalezionej w internecie otrzymujesz uporządkowany przewodnik, do którego możesz wracać zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Chcesz lepiej zrozumieć swój refluks?

👉 Kup e-book „Refluks i zgaga pod kontrolą”

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Nie należy samodzielnie odstawiać ani zmieniać dawkowania leków zaleconych przez lekarza.